Mit dieser einfachen und sehr effektiven Methode, bei der man nur die eigenen Hände benötigt,  werden bestimmte Akupunktur-Punkte durch angenehmes Beklopfen stimuliert. Unser Nervensystem kann dadurch reguliert und stabilisiert werden. EFT, auch „Klopftechnik“ oder „Tapping“ genannt, dient in erster Linie der Stressreduktion. Belastende Emotionen und mentale Blockaden können dadurch gelöst werden. EFT kann schnell erlernt und bei sich selbst angewendet werden.